Диети 2023, Март

Закуската е най-опасното хранене за деня. Точно по време на почивката между обяд и вечеря толкова ви се иска да хапнете нещо гадно! Но не се поддавайте на това вредно желание - можете да хапнете и

Отслабването не е лесен процес. Някои буквално се нуждаят от ритник, за да започнат! Например, хирургически шев на стомаха. Но това не освобождава от необходимостта

В наши дни стана модерно да се страхуваме буквално от всичко, което ядем. Например, ако въведете „добавена захар“в полето за търсене, ще видите доста статии, посветени на това как това

Лъжи ме: яденето на пица и бургери, пиенето на вино и бързото отслабване е реално

Тази история започна, както много други: тя опита всички твърди диети, не постигна резултати и след това намери начин да промени живота си. Този подход работи

Буквално всеки е чувал за ползите от бадемите. Но други ядки са също толкова добри, а някои дори по-здравословни. Време е да разберем подробностите

Ако лекарите казват, че наднорменото тегло може да доведе до заболяване, тогава е време да се направи нещо по въпроса! Не беше лесно за нашата героиня, но тя вярва, че всеки може да се справи с това

Днес в света има много „тариани” - хора, които умишлено са изключили определени продукти от менюто. Много хора вярват, че вегетарианците не ядат само месо (или дори

Как да отслабнете с 15 килограма без вреда за здравето

Витаминният бум в края на 20-ти век беше заменен от фантастичната популярност на всички видове хранителни добавки, които завладяха пазара в началото на 21-ви век. Сега самият термин "хранителна добавка" е почти

Соево мляко, мисо супа, соево кисело мляко – модата за тези продукти не е пощадила никого! Соята се нарича превенция на онкологията и се препоръчва да се яде възможно най-често, защото тя

Отслабването с 3-4 кг за месец и убиването на всички на място на новогодишно парти е съвсем реално. И за това дори не е нужно да живеете във фитнеса и да спазвате тежка диета. Искам

Не можете да живеете ден без чипс и шоколад? Прочетете съветите на австралийския диетолог Кристен Бек как да се възползвате от лека закуска

Строгите диети, които включват избягване на определени храни или групи храни, обикновено ви помагат да отслабнете доста бързо. Но дали е полезно за вашето здраве? Лекарите смятат, че не, и

Хранителни добавки (вещества, маркирани с буквата "E" на опаковките на храните) - същият знак на времето като мобилен телефон, ICQ и телевизионни сериали

Изглежда толкова лесно да изключите нездравословните храни от диетата, но по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Затова открихме трикове, които ще ви помогнат бързо да се пренастроите към новия режим

За тези, които отслабват и не само: 7 рецепти за вкусни и обилни салати

Мотивацията за отслабване може да бъде много странна. Например, можете да поставите пари за конкретна цел … и така не искате да го губите, което в същото време и да отслабнете

Диетични ястия с пилешки гърди за лек обяд и вечеря след 18 часа. Споделете най-добрите рецепти, които лесно се повтарят

Може да има много причини, поради които хората преяждат. И всеки има свой собствен стил на хранене. Това не е същото като избора на храна: стилът на хранене отразява кога, къде, колко и

Ето как да си направите кисело мляко у дома. 3 рецепти, които всеки може да повтори

Може да е трудно да вземете решение и да промените начина си на живот, когато близките ви не ви подкрепят. Нашата героиня се оказа, че има разбиращ младоженец, който също представи абонамент за фитнес клуба. Ето я

Ще ходите на диета, но не знаете как да си откажете сладко? Cosmo ще ви каже изхода

Най-традиционният цвят на ястията е бял. Основният, фон, той ви кара да се съсредоточите върху самата храна

На 27 юли 1900 г. американският деликатес на Луис Лесинг продаде първия в света хамбургер. По-малко от 50 години по-късно братята Макдоналд и изобретателят на машината за млечни шейкове Rey

Есента е време на недостиг на витамини, късни вечери и грабване на летни спомени. Излишните килограми умело се крият в гънките на джъмпер и все по-често предпочитате прясно изцедени сокове

Още един месец изостава. Загубите са добри, защото са загуба на мазнини

Днес е модерно да използвате екологична козметика, да започнете сутринта от басейна и да спазвате правилата за детоксикация

Маргарита Королева е истинска знаменитост в света на диетологията. В крайна сметка диетата на Маргарита Королева помогна на много домашни звезди да отслабнат

Много хора имат моменти, в които не ядем каквото искаме … защото барът няма нищо друго освен чипс и крилца! Нашата героиня премахна излишното, просто като намали консумацията

Загубата на тегло със сигурност изисква воля. Но къде мога да го взема? Нашата героиня не отслабна от първия опит, а увереността в нейните способности и способността да си поставя малки цели й помогна

Причините за отслабване са различни. Понякога трябва буквално да "стигнете дръжката", за да поемете себе си

Има ли ефективна и безопасна загуба на тегло? Да, ако знаете няколко интересни метода

Какво е първото нещо, което трябва да предложите да изключите от диетата, ако искате да отслабнете? Точно така – въглехидратите, а сега популярните диети отчитат това. Но това всъщност не е необходимо! Нека да

Д-р Рафаел Морено, диетолог, разработи своята диета: лека, безопасна за тялото и невероятно ефективна. Най-важното е, че можете лесно да поддържате постигнатото тегло

3 готини диети: за тези, които обичат сладко, за вечно гладните и за тези, които бързат

Представете си ситуация: вашият приятел (или вие самите) реши да подобри фигурата си, например от януари. Започнах да ям здравословна храна, легнах навреме … И няколко седмици (или дори дни) по-късно

5 диети, с които определено ще отслабнете

Бързите закуски са вредни, ако са сладки. И са много полезни, ако ги приготвите от правилните продукти. Ето три варианта: 5 минути и 370 kcal всяка

Описание на трите ентеротипа и препоръки как да се състави правилната диета за всеки ентеротипа