Как да изберем най-добрия мехлем за навяхвания: линейка за спортист

Ако спортувате редовно, не забравяйте да допълните домашната си аптечка с добър мехлем за навяхвания. Ще ви помогне бързо да се възстановите от наранявания и да ги предотвратите.

Навяхванията и изкълчванията са най-честите наранявания и за съжаление много лесно се получават, особено ако тренирате често. Но дори тези, които водят заседнал начин на живот, са изложени на риск от навяхвания. В тази статия ще анализираме най-добрите мехлеми за натъртвания и навяхвания.

На първо място на изкълчвания подлежат големите стави, връзки и мускули, които използваме най-често – ръце, крака, врат. Този вид нараняване причинява много неудобства и ограничава движението ви. Ако коляното или глезена ви са засегнати, може да ви е трудно да ходите. При лечението на навяхвания се използват специални мехлеми, гелове и компреси, които бързо облекчават неприятните симптоми, премахват отока и болката.

Първа помощ при разтягане:

1. Осигурете неподвижност на ставите.
2. Нанесете студен компрес върху нараненото място.
3. Направете физически преглед за всякакви свързани наранявания (например, навяхвания могат да бъдат придружени от фрактура или изкълчване) и за оценка на състоянието на пациента.

Ако нараняването е неусложнено, самолечението може да се откаже от използването на мехлеми за навяхвания на мускули, връзки и стави. Те имат локален ефект върху увредената област на тялото и спомагат за възстановяване на подвижността му. Популярните аптечни продукти практически не се различават един от друг по своя ефект, но съдържат различни активни съставки. Помислете за най-добрите мехлеми за навяхвания.

Мехлеми за облекчаване на болката при навяхвания

Най-добрите болкоуспокояващи при травма имат охлаждащ ефект, което кара болката да изчезва бързо. Могат да се използват веднага след нараняване. За предпочитане е да изберете препарати с гел текстура, която бързо се абсорбира и разпределя върху кожата, като се избягва триенето на болезнената зона. Те също така предотвратяват образуването на хематоми, облекчават отока. Най-добрите болкоуспокояващи мехлеми за навяхвания с охлаждащ ефект:

• Капиларна
• Репарил-гел
• Венорутон гел
• Спортен гел-балсам възстановяващ "42"

Затоплящи мехлеми за навяхвания на мускули и връзки

Ефектът от затоплящите мехлеми от навяхвания е за ускоряване на кръвообращението в увредената става или мускул. Те не могат да се използват веднага след нараняване, а само след няколко дни. Също така затоплящите мехлеми за навяхвания се използват за загряване на мускулите преди тренировка, което служи като добра профилактика на наранявания и помага за намаляване на мускулната болка. Най-добрите представители на този клас фондове:

• Капсикам
• Финалгон
• Апизартрон
• Никофлекс
• Бенджи

Затоплящите мехлеми могат да причинят краткотрайно усещане за парене. Необходимо е да премахнете продукта от кожата не с вода, а с мазен крем или растително масло.

Мехлеми за навяхвания и натъртвания с хепарин

Средства с натриев хепарин предотвратяват съсирването на кръвта и образуването на хематоми. Ако вече се е появила синина, мехлемът помага за бързото му премахване. Укрепва кръвоносните съдове, облекчава отока. Мехлем за навяхвания с хепарин се нанася върху чиста кожа 2-4 пъти на ден.

• Долобене
• Лиотон-гел
• Хепарин маз (Nizhpharm)
• Хепарин-гел Акрихин
• Безпроблемно

Евтини мехлеми за навяхвания с бадяг

Бадяга е вещество, съставено от силициев оксид. Мехлемите на негова основа подобряват притока на кръв на мястото на нараняване, насърчават заздравяването на хематоми. Не се счита за първи избор при навяхвания, но може да помогне за ускоряване на възстановяването на мускулите. Ефективен срещу синини. Друг плюс на такива мехлеми е ниската цена.

• Бадяга форте-гел
• Крем "лечител"
• Крем-балсам "Бърза помощ"

Евтини мехлеми за изкълчване на арника

Предлаганите продукти на базата на екстракт от арника насърчават бързото възстановяване от натъртвания, навяхвания и други наранявания. Премахва възпалението и мускулната болка. Практически няма странични ефекти.

• Мехлем "Arnika-GF"
• Биорон Арнигел
• Траумел С
• Витатека

Нестероидни противовъзпалителни мехлеми за навяхвания

Най-добрите мехлеми за навяхвания на мускули и връзки с противовъзпалителен ефект намаляват болката, облекчават отока. Те проникват директно в нараненото място и бързо спират възпалителния процес. Нанасяйте върху кожата 2-3 пъти на ден за не повече от седмица.

• Диклофенак
• Волтарен
• кетопрофен

Често изкълчванията на глезена са придружени от подуване на краката. Съставихме списък с ефективни мерки, които да предприемете, ако краката ви са подути.