Съдържание:
- Как се случва това?
- Защо трябва да обърнете специално внимание на венозно-лимфния застой?
- Това дългосрочен ефект ли е?
В интернет има толкова много информация, че в един момент просто не разбирате на кого да се доверите. Съвсем наскоро се натъкнахме на това твърдение: като коригирате стойката си и премахнете натоварването от гръбначния стълб, можете да забравите за бръчките по лицето си. И се чудехме дали това е истина или просто поредният мит.
Мария Бондарева дерматолог, козметолог в клиника Remedy Lab
„Грижата за гърба ви ще се отърве от бръчките“не е съвсем правилната връзка. Чрез укрепване на гърба, работа с стойката и облекчаване на зоната на врата и яка, спускане на раменете и отпускането им с помощта на масажи, вие ще получите състояние, в което вертикалната ос на тялото наистина ще бъде по-добра, а гръбначният стълб е по-гладка и по-здрава, което ще премахне част от бръчките. Всъщност лицето доста често е в спазъм заедно със зоната на яката и причината за това е неправилната позиция на тялото.
Преди да инжектирате инжекции, включително ботокс, трябва да работите с стойката, да подравните тялото с остеопата, да отидете на масаж. Отнема време. По правило жената идва за моментен резултат и това не противоречи на нашата работа. Обикновено ви казвам откъде идва тази или онази бръчка: мимически (от прекомерни изражения на лицето) или сънни бръчки, тъй като спите на тази страна. Чрез инжекции помагам за намаляване на появата на тези бръчки.
Работата на гърба е основна дейност, която всеки трябва да прави, особено след 30 години. Проблемите с гърба обаче не винаги се отразяват на лицето, защото бръчките са от различно естество. Например, не можем да направим нищо с бръчките, които възникват от нарушение на качеството на тъканта.
Всяка работа с гърба (движение, упражнения, дренаж) е добра за оттичане на течности и помага за намаляване на тежестта на отока. А при намален оток лицето изглежда много по-добре. Много често забелязвам при пациентите си спазматична вратно-яикова зона, прегърбен гръб - следствие от работа на компютър и недостатъчна физическа активност. Много често мускулите на шията поемат натоварване и то се напряга, издърпва овала на лицето и влошава птозата. Ако долната част е напрегната, тогава горната предна част на лицето е напрегната според функционалната връзка. Много често хората с бръчки на челото виждат спазматичен врат. Ако искате да отпуснете тези зони, трябва да започнете, като отпуснете гърба си."
Валери Крамар, невролог, хиропрактик, остеопат в клиниката Dr. Крамар
Общият мускулен тонус разпространява тонуса в цялото тяло и най-важното е, че правилният мускулен тонус осигурява добра микроциркулация. От своя страна добрата микроциркулация премахва венозно-лимфния застой, който има благоприятен ефект върху кожата на лицето и тялото.
Как се случва това?
Мускулите на гърба осигуряват пряка връзка с мускулите на шията и лицето, във връзка с което може да се каже, че правилното положение на шията и гръдния кош, както и правилното функциониране на мускулите на шийните и гръдни региони, осигуряват правилното функциониране на лицевите мускули. Правилният тон не дава причини за образуване на венозно-лимфен застой.
Защо трябва да обърнете специално внимание на венозно-лимфния застой?
Факт е, че всяка стагнация създава уплътняване на тъканите, което е придружено от появата на оток, което се отразява негативно на естетическия аспект на нашия живот.
Това дългосрочен ефект ли е?
Ефектът е траен, ако има редовна гимнастика в живота и се обръща достатъчно внимание на състоянието на шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб. За да усетите ефекта от гимнастиката, имате нужда от режим на сън: поне 7-8 часа и винаги на висока голяма възглавница, поне без нея.
Важно е да запомните, че тренировките са ключът към успеха, защото редовните спортове влияят на тонуса на мускулите, които са важни за нас. Тренировката е не само упражнения с мускулите на лицето, но и на тялото, тъй като те са синхронно свързани с мускулите на лицето.
Струва си да се обърне внимание на симбиозата на упражненията и вашата диета, която има също толкова значителен ефект върху състоянието на кожата.
