Ами ако сте изгоряли на слънце? 11 съвета за справяне с изгаряния

Нищо не разваля ваканцията ви така, както слънчевото изгаряне. Зачервена кожа, болка, която продължава с часове, и разочарование, че отново сте заспали на плажа. В най-лошия случай все още ще имате силна жажда и треска - но не за дълго. От едно изгаряне няма да има последствия, но вече има статистика, че пет и повече на 15-20 години увеличават риска от развитие на меланом с цели 80%! В по-напреднала възраст - с 30-50%. И е много важно да действате правилно, ако не сте се спасили и сте се изгорили.

Ами ако изгори на слънце? Има прости и достъпни съвети, които ще помогнат за възстановяване на благосъстоянието и ще успокоят увредената от UV лъчи кожа.

Признаци на слънчево изгаряне: какво да правим, ако сте изгорели от слънцето

Обезцветяване на кожата

Ако изгори на слънце, тогава, на първо място, кожата страда. Кожата се зачервява, поради прекомерно излагане на слънчева светлина, те дори могат да имат ясно изразен лилав оттенък.

Сърбеж и парене на увредена кожа

Увредената от слънцето кожа може да сърби и сърби. Усещане за парене на кожата се появява няколко часа, след като сте отишли на сянка и сте нанесли овлажнител върху тялото си.

Болка при докосване на увредена кожа

Ами ако получа слънчево изгаряне? Не е трудно да го разпознаете. След няколко часа, в допълнение към промяната в цвета на кожата, се появява и много болезнено усещане при докосване на части от тялото, изгорени с ултравиолетова светлина. Това е ясен знак за прекомерна доза ултравиолетово лъчение.

При слънчево изгаряне на тялото температурата се повишава

Какво да направите, ако кожата е изгоряла на слънце? Най-малкото отидете на сянка, покрийте се с лек шал. Не е необичайно телесната температура да се повиши по време на слънчево изгаряне. Един от признаците за слънчево прегряване е показанието на термометъра при 37, 3-37, 6 градуса.

Хладен душ ще ви помогне бързо да облекчите състоянието, ако сте изгорени на слънце.

Какво да направите, ако кожата ви е изгоряла от слънцето: ефективен съвет

Не излизайте навън

Изгарянията се появяват няколко часа след излизане от слънцето. Ами ако кожата е изгоряла на слънце? Ако подозирате, че кожата е изгорена, останете вкъщи. Пясъкът, солена вода и белина могат да раздразнят кожата и да увеличат болката и риска от инфекция. Ако не можете да се накарате да напуснете плажа, поне нанесете върху кожата си слънцезащитен крем с активност 30 или повече SPF. И не само на увредените места, но и на всички други отворени повърхности на тялото: фактът, че вече има тен, няма да ви спаси. Седнете на сянка и се облечете или покрийте с кърпа и сложете шапка.

Вземете хладен душ

Ще премахне усещането, че всички сте запалени. Можете да нанесете душ гел с екстракт от соя или овес. Топлата вода изсушава кожата ви и ви наранява. Какво да направите, ако лицето ви е изгоряло на слънце: не забравяйте да нанесете овлажнител.

Ледът ще помогне за облекчаване на отока и ще успокои кожата ви, ако сте силно изгорени на слънце

Нанесете лед върху изгорени места

Не можете да живеете под студен душ през следващите три дни. Оставете леда на място за пет минути, нанасяйте при необходимост няколко пъти на ден. Ако гърбът ви изгори на слънце, какво да правите? Счита се за ефективно намазването на увредените места със заквасена сметана, има охлаждащ ефект. Но може да предизвика алергична реакция, така че е по-добре първо да се консултирате с лекар. Можете да прилагате хладни компреси, като ги сменяте на всеки 10-15 минути.

Намажете увреденото място

Какво да направите, ако тялото ви е изгоряло на слънце: Подходящият крем ще помогне на кожата ви да заздравее по-бързо. Алое вера е много добър вариант, екстрактът му не само лекува, но и охлажда кожата. Ако говорим за аптечни опции, хидрокортизоновият мехлем е подходящ. Ако няма нищо наблизо, изберете най-естествения вариант: овесът и соята са страхотни, но парфюмираните аромати само ще ви влошат. Какво да направите, ако сте получили слънчево изгаряне: купете от аптеката специален продукт, който фармацевтът ще препоръча и го нанесете върху болезнените участъци от кожата.

Отнасяйте се с кожата си внимателно

Избягвайте за известно време маски, лекарства против обрив, грижа против стареене и продукти с лидокаин и бензокаин: въпреки болкоуспокояващия ефект, те могат да провокират обриви и дори мехури върху увредената кожа. Задавайки въпроса - какво да правите, ако сте получили слънчево изгаряне, не забравяйте - можете да използвате крем за лице, но за предпочитане за чувствителна кожа. И без грим!

Пий повече вода

Самото излагане на слънце допринася за появата на жажда, плюс водата се изпарява от увредената повърхност. Но е важно да се пие вода, а не алкохол. Какво да правим в случай на слънчево изгаряне на кожата? Пийте колкото е възможно повече вода през целия ден.

Вземи си хапче

Първа помощ при слънчево изгаряне, което се проявява с повишаване на телесната температура, втрисане, общо неразположение, можете да си осигурите сами. Дори и да не ви боли, някои експерти препоръчват да вземете хапче ибупрофен през първите няколко часа след изгарянето и друго след 4-6 часа. Това ще намали дискомфорта и ще накара клетките на тялото да възстановят увредената зона по-бързо. Този съвет важи само ако нямате индивидуални противопоказания за активното вещество.

Ако сте изгорени от слънцето, важно е да действате правилно, за да не влошите състоянието на наранената от изгарянето кожа.

Носете широки дрехи

Ако ръцете ви са изгорени на слънце, какво да правите? Струва си да се откажете от дрехите с тесни ръкави. Преразгледайте гардероба си. Ако имате слънчево изгаряне по цялото тяло, тесните тениски и ластиците на късите панталони само ще влошат състоянието на изгорените места. Изберете дрехи, които едва докосват кожата ви, като бельо без презрамки, ако раменете ви са изгорени. Синтетика като найлон и полиестер ще поддържа кожата ви хладна.

Не докосвайте мехурчетата

Ако сте силно изгорени, намажете увредените места и превържете. Препоръчително е да премахнете всички превръзки през нощта, за да може кожата да диша. Какво да направите, ако носът ви изгори на слънце? Използвайте мек подхранващ крем, за да предпазите кожата си от образуване на мехури.

Приемайте витамини

Ако вече знаете какво да правите със слънчево изгаряне на кожата си, още един съвет няма да ви навреди. Ако кожата е изгорена от слънцето, тя се нуждае от бързо възстановяване. За да направите това, разчитайте на витамини. Разнообразете диетата си с пресни зеленчуци, плодове, горски плодове, пийте сокове. Можете да закупите комплекс от витамини след консултация с Вашия лекар.

Откажете се от корите

Какво да правим в случай на слънчево изгаряне на кожата? Приложете нежен режим към нея. За известно време ще трябва да се откажем от твърдите кърпи за миене и от процедурата по пилинг. Маските, които скриват и почистват кожата, също ще трябва да бъдат отложени за известно време. Увредената от слънцето кожа се нуждае от хидратация и подхранване.